Поиск сообщества

Показаны результаты для тегов 'похудение'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип контента


Форумы

  • Разделы
    • Общие вопросы
    • Мужчины, женщины, семья, отношения
    • Туризм и путешествия
    • Работа и бизнес
    • Домашние животные
    • Культура и искусство
    • Фитнес и здоровый образ жизни
    • Автомобили и дороги

Найдено: 5 результатов

  1. Железные правила ближайших 30 дней Измерьте свои параметры Сфотографируйтесь, взвесьтесь и измерьте основные параметры тела перед началом курса, чтобы оценить результаты ваших стараний. Питайтесь правильно! Вычеркните из своего рациона сладости, фастфуд, хлеб, жирную и жареную пищу. Если без сладкого станет совсем грустно, то можно съесть кусочек горького шоколада. И да, ходите в магазин только сытым. На голодный желудок вы рискуете соблазниться едой, которая противоречит принципам правильного питания. Соблюдайте режим Завтрак, обед и лёгкий ужин должны быть в одно и то же время. Между основными приёмами допускается делать небольшие перекусы: сухофрукты, диетические хлебцы, нежирный сыр, домашний йогурт, фрукты и овощи. Так организм не будет находится в стрессе и пытаться запастись жирами впрок. Двигайтесь Если вы не занимаетесь спортом в специализированных клубах, то старайтесь каждый вечер гулять и через день выполнять определённую программу упражнений дома. Самый лучший вариант - начать заниматься бегом на ближайшем к вам стадионе.
  2. Как быстро похудеть к лету

    Помогите похудеть, help sos
  3. Очень сильная диета

    Девочки помогите похудеть, ничего не помогает, прет меня....
  4. Тренировки через не могу?

    Несколько месяцев назад начала посещать спортзал, три раза в неделю, до недавнего времени все было отлично, сбросила пару лишних килограм и занятия были в радость. Сейчас же появилась какая-то усталость и апатия к этому делу, буквально силой заставляю идти в зал, даже не знаю с чем это связано - стоит ли мне и дальше мучить себя или же лучше сделать перерыв, может в будущем вновь проснется тяга к занятиям?
  5. Актуальная тема на сегодняшний день. Делимся своими способами и методами)
Яндекс.Метрика